婆婆做的饭没有味道，孕期经常点外卖好吗？
怀孕是女性生命中非常重要的一个时期，很多女性在孕期都变得谨小慎微，对饮食习惯、生活习惯等方面格外注意。
饮食问题是孕期应该格外关注的，饮食习惯不仅关系着孕妈的健康，更直接影响肚中胎儿的营养摄入和发育状况。
春丽是一个怀孕3个月的在职准妈妈，她自己没有做饭的习惯，婆婆公公又都在上班，所以每天都点外卖解决饮食问题。
为了让保持营养均衡，春丽平时点外卖都是花式多样，选择具有不同营养成分的食物。
但是做产检时，医生却提醒她说，肚中胎儿发育不稳定，体型偏小，需要格外注意饮食。
虽然春丽每天注意补充各方面的营养，但是却忽略了外卖本身营养不充分的问题，所以导致肚中胎儿发育受到影响。
不过好在发现得比较早，还可以通过改正饮食习惯来进行弥补。
怀孕期间，孕妈要少吃4类“饭”，别为了图省事影响宝宝发育外卖快节奏的生活让越来越多的年轻人没时间做饭，只能选择快餐外卖来补充每天的营养，这种饮食习惯一旦养成，便很难放下。
但是外卖为了更加新鲜，为了保存口味，往往在食物中加入过多的调味料，这样不仅可以提高顾客的舌尖体验感，更能避免腐坏，延长保存时间。
但是调味料吃太多，会影响身体，加大孕妈的血液循环量，对胎儿也有一定的安全隐患。
剩饭勤俭节约一直是中华人民的传统美德，以至于有些饭菜哪怕已经剩下好几天，因为食材昂贵，人们仍然不舍得扔掉，还是选择热热再吃。
但是剩饭剩菜中的细菌和亚硝酸盐的含量明显增多，哪怕是储存在冰箱中，只要超过12个小时的储存时间，也会增大被污染的风险，对孕妈和胎儿的健康造成危害。
建议每顿饭少做一些，尽量当天吃完，实在吃不了最好倒掉，不要反复加热吃隔夜饭。
泡菜泡菜中的亚硝酸盐含量随着腌制时间先增后减，大约10天左右亚硝酸盐含量增加到最大值，随后开始缓慢递减。
即使亚硝酸盐含量在减少，但水平也比普通的饭菜含量高，同时，腌制后的饭菜维生素几乎消失殆尽，其他的成分也受到或多或少的破坏，不利于孕妇补充营养，要尽量少吃。
油炸食品油比较香，也是饭菜中必不可少的一部分，所以许多油炸食品都是人们的偏爱。
但是油物质中的饱和脂肪含量过高，又容易产生饱腹感，普遍吃完一定的油炸食品后便没有胃口再去吃其他食物的欲望了。
但是胎儿发育最需要的影响元素是蛋白质、钙、维生素和一些微量元素，这些成分是油炸食品中没有的。
孕期对食物其实没有太多的要求，但是为了肚中胎儿健康发育，孕妈一定要注意营养均衡，一些不太好的饮食习惯可以适当控制一下，避免因为图省事或者贪嘴危害宝宝健康。
婆婆做的饭没有味道，孕期经常点外卖好吗？
生了二宝后，我婆婆过来帮我们带一下老大，顺便帮我们做三顿饭。
听上去是不是挺不错的？可我婆婆是农村人，她烧的菜，味道总是很奇怪，说不出来，特别咸，好象盐不要钱似的。
要么就是喜欢把剩菜和新菜混在一起回锅炒。
搞得新炒的菜看上去也糊里塌拉的，让人看了没食欲。
我因为三十四岁才生二宝，身体也没养好，让我自己弄吃不消。
婆婆做的饭菜实在不好吃。
我老公不管怎么说，早上和中午都能在单位食堂吃。
一天就晚上吃一顿，再不好吃他也就只用吃一顿，而且是他妈烧的，他也没办法挑剔。
大宝早上早饭我给他零钱去外面买包子大饼吃，中饭在学校吃。
也是晚上吃一顿。
大宝也说奶奶烧的菜太咸了，我婆婆就“啪”一直把他碗夺下来，筷子收走。
说“嫌这嫌那就别吃，想吃自己做去！”。
她还真让大宝饿了一顿，大宝吓得后来没敢再闹情绪。
婆婆脾气不好，我老公让我们让着她点，说等二宝大点了，不用她帮忙了，我们自己过。
婆婆的饭菜太难吃了，我勉强吃一小碗饭就够了。
平时么买点饼干蛋糕啥的悄悄放在屋里，晚上饿了就啃这些填肚子。
有一次我邻居好心给了我一张新开张的饭馆的名片，说这家可以叫外卖的，并且多晚，三公里以内的都送，只要买够二十五块钱的饭菜。
我看宣传单上的菜直流口水，那天晚上我就没忍住，叫了外卖。
而且当时是看我婆婆睡下后，我悄悄打的电话，还出去悄悄拿到手后，回屋吃的。
但这样，大概饭菜的香味和晚上吃东西的声音把大宝招来了。
他闹着要吃，我就给他吃了。
这下婆婆半夜听到动静爬起来了。
当时她一脸不高兴，只问我们是不是在外面买东西回来吃？我老公就说我肚子饿了，临时想起来叫了一次外卖。
我婆婆就说，肚子饿不会把家里剩饭剩菜热一下吃的啊，家里的饭菜吃不了倒掉不可惜吗？我老公忙说就是馋了，想换一下口味。
好了，这句话把婆婆得罪了。
第二天，她睡到中午才起来，也不烧饭，就把头天的剩饭剩菜加水煮了一下自己吃了。
我们的饭菜她压根没做。
问她怎么不做了？是不是还在生气？她说，有什么好生气的，既然你们吃不惯，那她就不做了，省得浪费米和油。
“你不是会叫外卖嘛，你叫外卖吃好了！”我不好说她啥，以为她只是一时半会生气，过几天会好的。
谁知道她真的罢工了，连儿子孙子的饭也不做了。
我又不敢当着她面去做饭做菜，怕她以为我在示威。
只好泡泡面吃，儿子老公也是。
本想低姿态一点，让她同情一下我们，我们也认错了，她好重新做饭了。
结果婆婆这气大得啊，快有一个月了，还是不做饭。
我不知该怎么办。
怀孕了外卖可以吃吗
！女性在怀孕期间，为了胎儿的健康生长，常常建议尽量不要吃外卖，而是在家健康饮食。
如果在怀孕期间长期吃外卖，可能会有以下危害，首先就是由于外卖的食材不健康，或者含有防腐剂，可能会影响胎儿的生长发育，甚至导致胎儿畸形问题出现。
再次就是外卖不卫生，食用以后就可能会出现腹痛、腹泻等急性肠炎症状。
如果是细菌性肠炎，还可能会导致孕妇出现脱水症状。
孕妇可以吃外卖吗？孕妇天天吃外卖好吗？
很多孕妈妈即使怀孕了也还在坚持上班，那么上班期间午餐，大多数上班族都是靠外卖解决的。
那么孕妈妈能不能吃外卖呢？孕妈妈天天吃外卖对宝宝有什么营养？ 孕妇可以吃外卖吗 可以吃，但是要尽量少吃，外卖的营养相对是跟不上的，最好平时能加强点营养。
因为孕妇一个人吃两个人的东西，需要的营养会大大增多。
而快餐的烹调方式十分不好，都是高盐、高油，容易造成高卡路里和高胆固醇。
所以孕妇避免外食，尽量在家吃，吃营养价值比较高的食物。
吃饭定时定量对身体好，我们每一个都知道。
对孕妇也一样，孕妇必须保持定时定量吃饭。
如果三餐不定时，人会容易发胖，同时也影响身体健康，对胎儿也不好。
而且你也不会知道外卖到底会不会很脏。
怀孕时如何吃外卖吃出健康 外卖要吃得健康，要把握“三低一高”原则，也就是“低盐、低油、低糖、高纤维”。
有的餐馆口味很重，菜品过于油腻，老是食用会增强身体的负担。
因此要挑选菜品口味较清爽的餐馆，或特别要求厨师给自个点的菜少放点盐、油、味精。
假如感觉放得许多，可以预备一碗汤或开水，把食品放在汤或开水里头过一下再吃。
多注意食品的烹调方式，比如像清蒸和油炸的食品在热量和油脂含量上有很大的差别。
油炸食品不要吃得过于频繁，除因热量及油脂含量高外，烹调过程也容易产生自由基等对身体有害的物质。
肥肉、香肠等动物性油脂含量高的食物应节制。
饮料方面应挑选牛奶、豆浆及无糖或低糖茶类饮料。
外卖族应该设法多摄入蔬菜、水果，以增加不足的维他命、矿物质及纤维素，并且最佳选择是买时令水果来吃，制作过的水果由于担忧卫生及添加剂问题，不推荐食用。
可以吃五谷饭、糙米饭来替代白米饭，因其维他命、矿物质及纤维素含量都较高。
食品的提供场所或食品制作厂卫生情况不良、食品做后囤不当，或是生熟食交叉污染等，都很大概是使食品的卫生出问题，不注意吃到这些食品，好像所致肠胃不舒服，甚至发现更严重的后果。
挑选餐厅时，记得观察用餐场所是不是明亮干净、厨师和服务生是不是仪容整齐、清洁且卫生习惯是不是良好。
在食品的挑选上，应挑选保鲜情况良好的食品，减少生食;
假如是有包装的食物，应挑选有食物检验认证、包装完整、囤期限标示清楚的食物。
有医学根据的饮食禁忌 1、不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。
最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒 如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。
2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物 吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
我温馨提示：外卖虽然是上班期间最方便快捷的食物，但是孕期孕妇所需的营养是外卖没办法提供的。
为了宝宝和自己的身体健康，还是尽量自己做，或者让家人做吧~。
