孕妇可以吃醪糟吗中期
不建议孕妇吃醪糟的。
醪糟是由糯米发酵而来的米酒，虽然酒精浓度不如普通白酒，没那么烈，但还是含有微量酒精的。
酒精虽不多，但经孕妇吃了后，醪糟里些微酒精是能够由胎盘进入到胎儿的身体里，对胎儿大脑细胞的分裂增生造成不利的影响，因此不建议孕妇吃醪糟。
如果孕妇想吃点酸甜的饮料，可以推荐喝生姜乌梅汁。
生姜本身就具有解毒杀菌的功效，其中含有的姜酮和姜烯混到一块，是具有缓解孕妇孕吐的积极作用。
而乌梅口感酸甜，能增强孕妇的食欲，在夏季喝还能消暑。
当生姜与乌梅一起榨汁，不仅很好喝，对孕妇身体也是很有帮助的。
怀孕中期饮食要注意：1、饮食要富含钙质钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。
沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。
乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。
高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。
铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。
相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。
孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
孕妇可以吃醪糟吗？应忌食
有很多孕妇朋友问：小编回答说 建议不要吃这些东西，如果要吃等产后再吃，醪糟里含有酒精，对胎儿的发育不好，羊肉性甘，温，无毒，但羊肉的腥味会让孩子有体味，请慎重考虑。
醪糟(又名糯米甜酒)，就象一般的酒一样，其主要成分是酒精。
所不同的只是醪糟中加有一些水，酒精浓度较低罢了。
当孕妇吃醪糟时，摄入的酒精就会直接使胎儿受到毒害，也能毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致脑子发育不全，并造成中枢神经系统发育障碍。
同时，还会造成胎儿某些器官的畸形。
在经常吃醪糟摄入酒精较多的孕妇中，有1/
3的人其胎儿有小头、小眼、短下巴、脸扁平窄小、身子短等畸形现象，严重的甚至发生心脏和四肢畸形。
有的畸形出现晚，孩子长到一两岁时才发现其眼、耳、鼻、心脏、泌尿生殖器等畸形；
甚至有的只能在X线透视下才能看到。
因此，告诫怀孕的女同志，为了孩子的健康，家庭的幸福，国家的富强，怀孕时莫要吃醪糟。
孕妇可以吃醪糟吗
醪糟实际上也就是米酒，是一种具有江南特色的传统小吃，有不少人在偶然吃到后都回味无穷。
不过，人们大多会不允许孕妇吃醪糟。
那么，孕妇能吃醪糟吗？一般是不建议孕妇吃醪糟的。
醪糟是由糯米发酵而来的米酒，虽然酒精浓度不如普通白酒，没那么烈，但还是含有微量酒精的。
酒精虽不多，但经孕妇吃了后，醪糟里些微酒精是能够由胎盘进入到胎儿的身体里，对胎儿大脑细胞的分裂增生造成不利的影响，因此不建议孕妇吃醪糟。
如果孕妇想吃点酸甜的饮料，可以推荐喝生姜乌梅汁。
生姜本身就具有解毒杀菌的功效，其中含有的姜酮和姜烯混到一块，是具有缓解孕妇孕吐的积极作用。
而乌梅口感酸甜，能增强孕妇的食欲，在夏季喝还能消暑。
当生姜与乌梅一起榨汁，不仅很好喝，对孕妇身体也是很有帮助的。
孕妇在孕期，除了要慎吃含有酒精的食物外 ，还要注意不要喝含有咖啡因的饮料，如咖啡、奶茶和茶等。
咖啡因会影响人的神经系统，使人兴奋，如果孕妇摄入了咖啡因，一个是会影响睡眠的质量，另外一个是会导致一些激素分泌的紊乱，孕妇会有滑胎的风险。
孕妇可以吃醪糟吗
孕妇最好不吃醪糟。
醪糟一般指米酒。
米酒，又叫酒酿、甜酒，旧时叫“醴”。
用蒸熟的糯米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。
其酿制工艺简单，口味香甜醇美。
我国用优质糙糯米酿酒，已有千年以上的悠久历史。
糯米自身含有着非常丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及很多矿物质如钙、磷、铁等。
除此以外，糯米经发酵后，醪糟中还含有比较丰富的维生素，包括维生素B1、维生素B2、烟酸等。
但是醪糟含有一定量的酒精，因此不适合孕妇食用。
孕期饮食注意事项1、食物多样，谷类为主每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
每天摄入谷薯类食物250~400g，其中谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。
2、食动平衡坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度的锻炼，累计150分钟以上，锻炼最好每天至少走6000步。
3、多吃蔬菜水果、奶类、大豆餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占到一半。
天天吃水果，保证每天摄入200~350g新鲜水果，需要注意的是，果汁不能代替鲜果。
吃各种各样的奶制品，相当于每天摄入液态奶300g。
以上内容参考：人民网-孕期怎么吃？孕妈“吃喝指南”来啦！。
