孕妇可以吃百合吗
可以适量吃。
百合色白肉嫩，味道甘甜，富含蛋白质、脂肪、还原糖及钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素等外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。
对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。
这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境界：全面、均衡、充足。
“12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。
肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。
孕妇可以吃的水果：1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。
2、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4～5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分。
3、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。
爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。
以上内容参考：－百合以上内容参考：人民网－孕期饮食遵循“12345”原则 推荐两款孕期食谱。
孕妇能吃百合吗
孕妇能吃百合吗？能吃的，百合含有丰富的维生素、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及秋水仙碱等多种生物碱。
这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。
孕妇能吃百合吗 可以吃，但不要过量。
百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。
这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。
鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。
油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对多种癌症均有较好的防冶效果。
综上所述，孕妇在孕期是可以吃百合的，但不要过量。
其实对于孕期的所有的饮食都不宜过量，适可而止，经常换着吃对胎儿的健康成长是有很大的好处的。
孕妇吃百合有什么好处 百合营养丰富，孕妇在怀孕期间吃适量的百合对胎儿的健康成长和孕妇本身都是有好处的。
百合别名蒜脑薯，其根如大蒜，味如山薯，既是甜美的食品，也是有益的药物。
孕妇吃百合能补充维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。
百合性平味甘，还能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。
1、润肺止咳、清心安神。
可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。
2、美容功效。
百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。
尤其适宜工作压力大的人群。
对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。
常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。
3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。
4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。
5、能保护血管、降低血浆胆固醇，有效预防高血压，降低血糖。
6、食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅。
7、百合含有的多种生物碱还能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。
孕妇吃百合的注意事项 百合富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，孕妇吃百合不仅能补充身体所需的能量微量元素，还可以开胃、安神，有助于增强体质的作用。
但这并不意味百合对孕妇都是安全的，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。
1、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合 从对鼠类、犬类的实验中发现长时间大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百合也有一定毒性，建议使用前向医师咨询。
直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
2、对百合过敏的人不宜吃百合 百合有可能成为过敏原的，如果是对百合过敏的话，食用百合就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用百合。
3、不宜多吃 百合作为一种保健食品同时也是一种良好的药材。
是药三分毒，长期食用对身体会有较大的伤害，如产生对此药物的依赖性。
所以孕妇不宜多吃。
4、选择新鲜优质的百合 新鲜的食材做出的菜肴风味好，营养价值高，所以很多人都喜欢吃。
购买新鲜的百合时应挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。
如果百合颜色发黄、凹处泥土湿润，可能已经烂心，此时就不宜食用了。
如果是购买干百合的话，则是已干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。
5、不宜直接碰触新鲜百合 百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
6、烹调方式健康 孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃百合的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
孕妇吃百合的做法 西芹百合的做法 用料：西芹250克，鲜百合1头，枸杞数粒，姜3片，盐1克，鸡精3克，橄榄油少许。
做法： 1、鲜百合一瓣瓣儿剥开、洗净沥干；
西芹洗净，削去表面的老皮，斜切成厚片，用水焯一下。
枸杞洗净备用。
2、炒锅放橄榄油烧至7成热，爆香姜片，放入焯好的芹菜略炒，加入百合。
3、炒至百合边缘变透明，加枸杞，调入盐和鸡精，翻炒均匀即可。
小贴士： 鲜百合含有特殊的生物碱，特别适合在干燥的秋季进行滋润进补。
买百合时选单瓣较大、少斑点的，洗净后，将百合的薄衣剥去可减轻苦味。
山药百合粥的做法 用料：大米100克，山药、百合各20克。
做法： 1、将百合洗净，用清水浸泡6小时；
山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片；
大米淘洗干净备用。
2、将大米、百合、山药一同放入铝锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。
小贴士： 新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。
另外有很多人在削山药皮或是洗山药的同时都会遇到手痒的问题，可以带上手套再清洗山药。
鲜百合苦味有毒吗
无毒。
百合本身是无毒的，苦百合一般是新鲜的百合，这样的百合只是味道苦，并无毒素，食用后也不会有毒副作用，只是味道不怎么好而已，在新鲜百合中含有一种叫秋水仙碱的成分，吃百合觉得苦、涩就是秋水仙碱引起的，通常情况下，秋水仙碱含量越高，苦味越重，因此，食用新鲜百合最好焯水后食用。
小贴士：气候干燥的时候，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象，而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，有较好的防治作用，此时可以煲一些百合汤饮用。
新鲜百合为什么是苦的新鲜百合是正常的。
新鲜百合中含有一种叫秋水仙碱的营养成分，吃百合觉得苦、涩就是这种成分引起的，通常情况下，秋水仙碱含量越高，苦味越重，因此，新鲜百合都是带有苦味的，只是程度不一样。
2百合煮熟有点苦能吃吗可以吃。
新鲜百合中都是有秋水仙碱的，只是多少的问题，秋水仙碱是一种生物碱，可以滋补身体、还能治疗秋季燥热引起的季节疾病，稍微有点苦，在可以接受的程度的话，是可以吃掉的。
3怎么去除新鲜百合的苦味焯水可去除。
新鲜百合味道苦、涩，吃不了或者不习惯这味道的人群可以在烹饪百合前，将百合放在沸水中焯水处理，之后进行料理即可，如果稍微有点苦，要进行炖汤或者煮粥的话可以不进行处理，在加热的过程中秋水仙碱就会被析出了，之后再食用就不会觉得苦了。
4苦百合有毒吗无毒。
百合本身是无毒的，新鲜百合苦是因为在百合中含有秋水仙碱，秋水仙碱是一种有益健康的生物碱，味道苦、涩，但食用并无害处，如果不喜欢吃带有苦味的新鲜百合，可以吃干百合，干百合是没有苦味的，因为在加工过程中秋水仙碱就已经处理掉了。
