妊娠期高血糖的孕妇，在平时的饮食上应该注意什么？
妊娠期高血糖的孕妇，在平时的饮食上应该注意什么？1.少餐多次，孕期对营养的需求较高，尤其是进入妊娠中晚期后。
单纯通过减少摄入量来控制血糖是不可取的，但我们可以考虑增加餐数，减少单餐的摄入量，这样才能保证每天的能量和营养供应，保证单餐的摄入量不会过量，避免血糖过高。
2.控制淀粉摄入。
很多高血糖患者和孕妇不知道哪些食物淀粉含量高，哪些食物淀粉含量低。
高淀粉的食物一般有蚕豆、土豆、粉条、烤麸、油面筋等。
最好不要吃这些食物，因为孕妇血糖高。
3.减少垃圾食品的摄入，怀孕后，各种腌制、油炸等过度加工的食物都要少吃，各种碳酸饮料、果汁饮料、奶茶都要控制，这也是高热量食物的代表。
孕前喜欢吃零食的孕妈妈可以选择一些健康的零食来代表。
比如低热量的水果，不要选择饼干、糖果、瓜子、薯片等高热量的食物。
4.吃正确的糖。
糖的摄入是为了提供热量，维持正常代谢，避免酮体。
你不要误以为不吃淀粉可以控制血糖或体重，而是根本不吃；
而是尽量避免含糖饮料和含有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等精制糖的甜食，避免餐后血糖迅速升高。
建议尽量选择纤维含量高的未精制主食，更有利于血糖的控制，如糙米或五谷杂粮代替白米，全谷物面食等。
糖尿病孕妇早上血糖较高，所以早餐中淀粉类食物的含量一定要少。
5.控油少喝汤。
脂肪摄入过多会导致总能量摄入过多，也会影响血糖控制的效果。
糖妈要尽量限制脂肪摄入过多。
少吃油腻食物，如肥肉、五花肉、猪脚、鸡皮等。
少吃油炸食品，如油条、酥肉、炸鸡腿、鸡排等。
改变烹饪习惯，不要盲目选择煎、炸、烧等烹饪方式，多使用煮、炖、焖、凉拌等加工方式。
妊娠期血糖高该注意什么？
注意不吃含糖的东西就可以了，还有主食不能过量（一天6-8两），切记不能吃香蕉和葡萄（含糖非常高），不能喝含糖的孕妇奶粉，水果1天一个，最好是苹果和橙子。
另外，南瓜虽然甜，但是可以放心食用，因为它的那种糖是直接转换的，糖尿病人都可以吃的。
注意下列事项，基本可以控制住： 1）减少淀粉类食物的供 热来源（按照淀粉：蛋白：脂肪＝50：30：20左右的比例来）。
相信三类食物你应该能分辩，米面土豆芋头红薯类淀粉（粉粉的就是了）；
豆鱼肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多；
肥肉油腻的脂肪多（可能还有一些植物类脂肪，比如炒菜的油）。
2）减少淀粉不能过量，如果身体需要的热量大部分转而由蛋白来提供的话，在转化的过程中血液中会产生呈酸性的酮，而这个对婴儿是非常有害的，可能导致中毒后遗症就是大脑发育受阻。
因此要把握一个平衡。
3）三餐一定不能过量，基本维持7、8分饱。
但记得随身带着一点的甜食或糖果点心。
因为一般的血糖高的人士，往往容易出现低血糖的症状，就是起伏变化很大，一旦饥饿，会出现比一般人厉害的晕眩手脚发冷无力的感觉，这个时候就要靠供热快的糖果点心来救急。
平衡血糖的好办法是少食多餐，不然对孩子会有很大的影响。
4）严格控制糖份的摄入，包括饮料和水果等。
水果里面葡萄是天敌、西瓜也不行，其他的就基本按照你的口感来感觉哪个高哪个低了。
橙子应该不错，苹果也行。
总的说来水果一天一个就够了。
小单位的如草莓等等当然几个也无妨。
5） 有些医院会不负责任不管你的实际情况，一律建议使用胰岛素。
这个东西用了就扔不掉了，总不能一辈子跟它做伴吧，多累赘啊。
如果您的情况不是特别严重到血糖值12以上并且饮食控制不了就不要使用胰岛素。
也不要迷信医院的营养餐，如果你自己买书来看，基本按照热量配比准备三餐可以既吃得舒服又营养。
医院的营养餐巨难吃。
孕晚期血糖高饮食该注意些什么
要求孕期空腹血糖要控制在5.3mmol/
L以下，餐后1小时血糖要控制在7.8mmol/
L以下，餐后2小时的血糖要求控制在6.7mmol/
L以下。
如果孕期血糖仅仅稍高于上述目标值，可以建议患者先进行饮食的控制和适当运动。
孕期饮食控制的原则，一方面要达到控制血糖的目标，另一方面也要保证胎儿生长发育的需要，尽量预防饥饿性酮症。
建议患者采取尽量少摄入低升糖指数的食物，建议可以每天分5-6餐；
进行适当的运动，如餐后1小时左右活动半小时，但不要超过45分钟，可进行有氧运动或阻力运动，如适当的走、孕期瑜伽等，根据自身的条件和习惯进行选择。
如果通过饮食和运动仍然不能达到控制目标，患者可能需要采用胰岛素的治疗。
对于空腹血糖和餐后血糖都明显升高的患者，需要在餐前注射速效或短效胰岛素，睡前注射中效或长效胰岛素。
女性在孕期常常会表现为餐后血糖升高，所以不建议患者采用预混胰岛素的治疗。
另外，建议患者到营养科就诊，根据自身的身高、体重及孕周制定合理的进餐方案，既能保证血糖控制，又能保证胎儿正常发育。
孕晚期高血糖的饮食搭配
女性在怀孕后，身体方面会受到不同程度的压力，到了孕晚期的阶段，随着胎儿的增大，再加上身体出现了高血糖的症状，会使很多孕晚期阶段的女性，感觉到压力很大，那么 孕晚期高血糖的饮食搭配有哪些 ？ 孕晚期高血糖的饮食搭配 1、高血糖应该多吃蔬菜。
蔬菜是绝对的低热量食物，如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，比如黄瓜，西红柿，胡萝卜这类既是水果又是蔬菜的东西。
高血糖之所以要多吃蔬菜，其最重要的原因就是绝大多数蔬菜中的糖，在体内分解的都比较缓慢，让你在餐后有绝对的时间稳定血糖，适合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等。
2、少时多餐。
由于一般人在餐后的2个小时以内，都是处于血糖偏高的状态，但是对于高血糖患者而言，餐后的血糖更是造成危险的一个重要的环节，所以少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升。
3、多吃五谷杂粮。
由于五谷杂粮原本就是低热量食物，再加上这些粗粮的量类分解缓慢，不会造成血糖大幅度的波动，非常适合高血糖患者或糖尿病患者。
这类食物以荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮为主。
4、膳食纤维的补充不可缺少。
由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡。
孕妇血糖高的原因 一、激素阻碍分泌胰岛素。
孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。
二、饮食结构不合理，病从口入。
不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。
孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。
而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。
三、体重超标。
体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。
在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。
四、有糖尿病家族遗传史。
有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。
有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。
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