孕妇缺铁性贫血，怎么治疗比较好？
对怀孕期间患有缺铁性贫血的新母亲来说，补充铁非常重要。
要多吃瘦肉鸡蛋等含铁丰富的食物。
最好一周吃两次猪肝血豆腐。
最好每天吃瘦肉，一天吃蛋黄，一天吃四五次枣，吃黑木耳和蘑菇。
含有维生素C的蔬菜能促进铁的吸收。
孕妇要多吃油菜、鱼等优质蛋白质。
吃草酸多的蔬菜时如菠菜菠菜韭菜等。
可以用沸水煮，将草酸溶解在水里，减少铁吸收的影响。
要预防和治疗怀孕期间缺铁性贫血，首先要选择富含铁的食物。
含铁丰富的动物性食物有猪肝、猪血、瘦肉、牛肉、羊肉和鱼。
这些食物不仅铁含量高，还能促进其他食物对铁的吸收。
孕期贫血是一种很常见的疾病。
怀孕后孕妇体内氧气增加，新陈代谢加快。
胎儿的生长发育需要母亲提供氧气，因此血液容量增加。
在增加血液容量的过程中，孕妇的比例大于红细胞和血浆的比例，因此孕妇缺血性血液稀释现象形成，医学上被称为贫血。
但是这种现象是正常的生理现象，孕妇不要慌张。
贫血的类型中最常见的是性贫血不足。
如果孕妇有贫血症状，也不是什么大问题。
孕妇有严重贫血会影响自己和孩子。
严重贫血会导致疲劳、无力、头晕、食欲不振、消化不良、烦躁等。
也会伤害胎儿，早产儿严重的话，胎儿的发育很容易恢复。
所以孕期没有小事，孕妇要早点发现早期治疗。
要多吃套索，注意凝胶型肉类、家禽、动物肝脏、血液(鸭血、猪血)，怀孕时要多吃。
大豆制品的铁含量也比较多，肠吸收率也很高，所以要注意摄入量。
多吃面食，面食含有很多铁，肠比米饭更容易吸收。
多吃有利于铁吸收的食物。
水果和蔬菜不仅可以补充铁，还含有铁和维生素C，促进肠道对铁的吸收。
因此，虽然吃黑色食物，但最好多吃水果和蔬菜，补铁效果好。
用多铁锅做饭，尽可能用铁锅做饭。
做饭和铲饭时，这种传统的炊具会产生小秸秆，铁溶解在食物中，形成可溶性铁盐，使肠吸收铁。
多吃叶酸食物从怀孕3个月到怀孕后3个月需要叶酸蛋白质糖。
怀孕缺铁贫血怎么补，怀孕缺铁贫血怎么办
女性在怀孕期间如果出现缺铁的话，这对于宝宝出生之后会出现味觉、嗅觉变差的症状，而且食欲也会偏差。
所有，在怀孕的时候一定要及时的补铁。
孕妇缺铁较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。
当然，很多孕妇无论是否贫血，都有可能会出现这些贫血症状。
那么，怀孕缺铁贫血应该怎么补呢?怀孕缺铁贫血怎么补黑色类的食物对补血补铁很有功效，如黑豆、木耳、海带、紫菜、发菜等，每100g木耳含铁97.4mg、每100g紫菜含铁54.9mg等，这些食物孕妇可以适当多吃，用木耳、黑豆炖鸡都是很补的。
许多妈妈在怀孕期间因怕宝宝受到寄生虫或者细菌的感染，也或许本身就不喜欢吃内脏，所以一直拒绝吃动物血和动物肝脏。
但其实动物血和肝脏含铁量是极为丰富的，尤其是鸡肝、猪肝，而且动物血和肝脏中还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。
因为肝脏是排毒器官，的确不可多吃，最好一周吃两三次，每次25克左右，而且尽量选择放养而不是人工圈养的动物，有机的动物血铁含量和圈养的动物血铁含量相差3倍以上。
虽然植物性食物中的铁吸收率不高，但孕妇每天都需要吃它，所以蔬菜也是补铁的一个重要来源，例如芹菜、小白菜、生菜等。
而且蔬菜中也有富含铁的种类，如胡萝卜、菠菜、金针菜。
金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质等营养素。
胡萝卜含有很高的维生素B，C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。
怀孕缺铁的症状1、孕妈妈缺铁时气色不行光润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加快，留意难以会集，怕冷等，缺铁严峻时体现会体现的愈加显着，呈现一阵眩晕，乃至有异食癖等，愈加严峻的会致使胎儿发育不良、早产和死胎等。
2、孕妈妈缺铁时，全身厌倦乏力，胃口减退，简单呈现腹胀拉肚子，吞咽困难、头晕、耳鸣，乃至呈现昏厥。
3、长时刻贫血病人，指甲舒展、不光滑、肌肤干枯，毛发枯燥，易掉落，口角易决裂。
4、严峻缺铁可导致贫血性心脏病，乃至心力衰竭，易发作早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易传染。
在孕期孕妈妈是不能够缺铁的，由于这会对肚子里的宝宝正常发育构成影响。
铁是身体内制造血红蛋白的主要原料，怀孕期间孕妈妈身体对铁的需求量大大添加，合理的补铁孕妈妈和宝宝才干愈加的健康。
孕妇缺铁性贫血的饮食？
由于孕期胎儿生长发育较快，孕妇容易发生缺铁性贫血，通常情况下，孕妇可以通过在食谱中添加含铁丰富的食物补充铁元素。
常见的含铁丰富的食物有猪肝、鸭血、芹菜、菠菜、黑木耳、牛肉等，适合缺铁性贫血孕妇的食谱有猪肝菠菜汤、韭菜炒鸭血、芹菜黑木耳炒牛肉等，具体情况如下：1.猪肝菠菜汤：猪肝含铁量为22.6mg/
100g，且富含维生素C，是较好的补铁、补血食品。
猪肝需凉水下锅，去除血沫后捞出备用；
菠菜需用沸水焯30秒以去掉大部分草酸，避免影响人体对铁的吸收。
再次将适量水烧开后，放入调料以及处理过的猪肝、菠菜即可。
2.韭菜炒鸭血：鸭血含铁量为30.5mg/
100g，能够为孕妇提供充足的铁元素。
鸭血放入开水中2-3分钟，捞出后切成片；
韭菜洗净并切成段，随后一起放入炒锅中翻炒即可。
3.芹菜黑木耳炒牛肉：芹菜含铁量丰富，且富含纤维素，在为孕妇提供铁元素的同时还起到补充膳食纤维的作用。
将芹菜洗净切段，与黑木耳、牛肉放入炒锅翻炒即可。
补铁对孕期的健康来说是非常重要的，孕期出现缺铁性贫血是我国孕妇比较常见的疾病，严重的话，对胎儿和母体的健康都会造成威胁，孕妈一定要高度的提高警惕。
治疗缺铁性贫血食疗是最好的方法，那么怀孕时缺铁性贫血吃什么食物比较好呢?对孕妇和胎儿会更加的健康呢，下面小编就为大家具体介绍一下。
1、日常饮食当中，应该多吃一些含铁比较丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，能够预防或纠正孕妈出现的贫血状况。
含铁比较丰富的食物，有动物的血、肝脏、瘦肉等等，也可以多吃一些黑木耳，这是属于植物性的食物，不会因为动物性食物过于油腻影响胃口。
2、孕妈患有缺铁性贫血，必要的情况下可以补充铁剂，但是一定要在医生的指导下去额外的补充，比如硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物或右旋糖酐铁等等，孕妇可以根据自身的情况来选择其中的一种铁剂补充，但是同时还需要注意饮食方面的调理。
3、除了多吃一些含铁比较丰富的食物和补充铁剂之外，饮食方面还要多去补充含有维生素类的食物，多吃一些含有维生素C的食物，比如橙汁或橘子，能够帮助铁剂更好的吸收和在体内更好的利用。
孕妇缺铁性贫血会导致自身抵抗力降低，给胎儿造成严重的伤害。
孕妇缺铁性贫血吃什么好
孕后十个女人有六个贫血，贫血不但会影响母体健康，而且对胎儿的生长发育以及出生后的神经行为以及智力水平有很大危害。
营养不足容易引起的缺铁性贫血，所以，孕妈妈一定要注意饮食调理，及时改善缺铁性贫血。
那么孕妇缺铁性贫血吃什么好呢？日常饮食怎么提高铁质的吸收率。
孕妇缺铁性贫血吃什么好 1 孕期缺铁性贫血的新妈妈，补铁很重要。
必须要多吃瘦肉（红色肉类）、家禽及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。
最好是每周两次猪肝和血豆腐，瘦肉每天必备，蛋黄一天一个，红枣每天吃四五个，在吃一些黑木耳、香菇等。
总之，孕妇缺铁性贫血了一定不要大意，及时补充不仅有助于胎宝宝健康，而且对自己也是一种好的保护。
2 维生素C的蔬菜可以促进铁质吸收，孕妇最好同时吃富含维生素C的蔬菜水果，如油菜、菜花、青椒、西红柿、橙子、猕猴桃等，以及注意优质蛋白的摄入，如大豆、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物。
吃含草酸多的蔬菜（例如菠菜、空心菜、韭菜等）时，可先用开水焯一下，使草酸溶于水中，这样可以降低铁质吸收的影响。
3 食补的同时加上服用吸收率高的铁剂，是预防和纠正孕妇贫血的最佳途径。
补充铁剂容易出现便秘、恶心等胃肠道症状，所以不要盲目选择，建议听取营养师指导，原则上推荐铁利用率高、副作用小的铁剂，目前普通常用的.孕妇铁剂有铁之.缘片，安全补铁均衡营养，一般连续补充一个月贫血就会好转。
服用铁之.缘的同时，仍需要吃些红肉，因为其中的肉类因子可以促进铁的吸收。
4 孕妇缺铁性贫血不要太担心，只要调理得当是很快好的，补铁是一个长期的过程，要坚持补充含铁的食物，平时食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。
END 注意事项 饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长期偏食。
不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。
不可暴饮暴食、过饥过饱，不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、莱菔子等改善。
