最适合孕妇吃的钙片
孕妇在怀孕的时候，也需要适当的补钙，因为孕妇怀孕到一定时期的时候，会出现水肿以及抽筋的情况，补钙是可以缓解抽筋的频率的，但是对于钙片也需要选择适合孕妇吃的，不能大意，以免出现什么意外，那么最适合孕妇吃的钙片是什么呢? 最适合孕妇吃的钙片 钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能让胎儿健康的成长发育。
市面上孕期服用的钙多不胜数，不少妈妈都在问孕妇补钙吃什么钙片好。
其实在挑选钙片时，选含钙高、含维生素的钙片是可以的，准妈妈们可以参考下面几个方面来购买。
1、钙含量高 一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。
碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。
所以在选购时特别留意钙的含量。
2、完整的生产信息 孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。
3、选择含有维生素D的复方钙制剂 维生素D能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素D过量。
4、相同的钙类型吸收率大致相当。
孕妇钙片怎么选 孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。
1、在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。
你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛奶，关键是要把钙摄入量控制在合理范围内。
2、钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。
你可能听说过活性钙。
活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。
但是一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等。
因此，长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。
3、钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素。
口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。
就溶解度而言，乳钙、氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。
4、钙片的吸收利用率跟溶解度相关，但不是对等的关系，因为影响钙吸收的因素非常多。
通常而言，当你的身体缺钙时，服用钙片补钙吸收率就比较高;
而当你的身体不缺钙时，钙片的吸收率就相对较低。
孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。
科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。
现在市场还有一种液体钙，主打吸收率高。
它是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物。
有的液体钙宣称有90%以上的吸收率，但事实上，无机钙都很难溶解于水和油，所以，这在理论上似乎很难解释得通。
5、性价比也是孕妇在选择钙片时不容忽视的问题，毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。
建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。
你可以根据自己的经济条件选择钙片。
6、最后，口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。
如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。
孕妇吃那种钙片好
孕妇缺钙吃什么钙片好 补钙固然重要，但是钙质的吸收也很重要。
单纯服用牛奶或者钙、单用钙等会容易引起高钙血症等疾病，而维生素D是可以促进钙质的吸收的，所以在补充钙质的时候也应该要补充维生素D。
维D钙咀嚼片是大家不错的选择，维D钙咀嚼片为维生素与矿物质类非处方药药品，各大营养药品的品牌都会有这种产品。
它可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。
如果不想喝牛奶，可以试一下牛初乳粉。
很多朋友不了解什么是牛初乳，比起其他牛乳，牛初乳含有一些独特的营养成分，更有益于孕妇及胎儿健康！牛初乳可以帮助孕妇增强体质，提高免疫力，补充钙质，强健骨骼、牙齿，同时保证宝宝的健康成长发育。
孕妇补钙钙片吃哪个牌子好、前十名
对于所有的孕妇来说，都知道一定要注意自身的营养，因为孕妇摄入足量的营养才能保证胎儿的顺利发育。
在众多营养元素中，钙对于孕妇来说是必不可少的。
如果孕妇缺钙是一件危险的事情，那么孕妇补钙吃钙片应该选择哪个牌子好呢？同时，前十名的孕妇补钙钙片品牌有哪些呢？ 女性一旦怀孕，一定要做好孕检，及时了解自身含钙的情况。
缺钙不仅不利于孕妇自身的健康，易出现失眠、腰酸背痛、腿抽筋等症状;
同时还会严重影响胎儿的发育，可能出现腿短等情况，所以切不可大意。
如果孕妇需要补钙，一定要选择含钙量不错的钙片，比如说钙尔奇就是非常不错的品牌，它属于柠檬酸钙，不仅温和而且非常易于孕妇吸收，同时其含钙量达到630毫克，完全可以为孕妇们提供每日所需要的钙质。
最为关键的是其含有维生素D，能大大促进钙质的吸收，非常不错。
同时，除了这个品牌以外，孕妇们可以了解一下适宜孕妇食用钙片的排行榜，具体如下： 1、斯利安钙片。
这个品牌孕妇一定不会陌生，其旗下的叶酸非常出名。
此款钙片易吸收，同时不会导致孕妇便秘。
2、SWISSE钙片。
这款也属于柠檬酸钙，不仅能够强健孕妇们的骨骼，而且还能加速吸收。
3、迪巧钙片。
此款钙片做到补钙和补维生素D同时进行，直接咀嚼服用即可，不仅效果好，而且味道也易接受。
4、钙尔奇。
前文中提到了这款孕妇钙片，含钙量高，可以满足孕妇每日所需。
5、汤臣倍健。
此款钙片一瓶60片，价格实惠。
同时每片可以为孕妇提供400这克钙，药片易吞服。
6、爱乐维。
对地爱乐维孕妇们一定非常熟悉，一瓶为100片装。
其为柠檬酸苹果酸钙，同时还加入了CPP，配方更亲和，补钙效果更佳。
7、郎迪碳酸钙D3。
这款非常适合孕妇补钙，每片钙片含钙量达到500毫克。
直接咀嚼后吞咽下即可。
8、仁和乳酸钙片。
此款属于复方片剂，每片除了含钙以外，还含有维生素，可以为孕妇提供更综合的营养。
9、黄金搭档钙片。
这款也属于咀嚼片，含钙量适中，孕妇吞咽方便，口味完全可以接受。
10、奥斯特林钙片。
此款除了有孕妇钙片，还有儿童钙片，澳洲进口，吸收率极高。
添加的维D3更能促进钙质的吸收。
十大孕妇钙片品牌排行榜
十大孕妇钙片品牌排行榜：1、迪巧；
2、汤臣倍健；
3、钙尔奇；
4、斯维诗；
5、斯利安；
6、修正；
7、星鲨；
8、爱乐维；
9、朗迪；
10、哈药集团 。
1、迪巧迪巧是由美国安士制药有限公司按F.LA标准在美国生产的品牌产品。
精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。
迪巧科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收的三大优点。
2、汤臣倍健汤臣倍健创立于1995年，2002年系统地将膳食营养补充剂(VDS)引入中国非直销领域，2010年12月15日，汤臣倍健在深圳交易所创业板挂牌上市，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业。
3、钙尔奇钙尔奇，较早进入中国的国际钙补充剂品牌，被众多中国医学专家和营养学专家用于预防和治疗骨质疏松症。
4、斯维诗Swisse（斯维诗）品牌于50年代后期成立于澳大利亚的墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，所有临床研究均在澳洲知名高等学府进行。
其采用最科学的配方与最优质的原材料，所有产品均经过临床认证，安全有效。
5、斯利安北京斯利安药业有限公司由北京创盈科技产业集团有限公司发起成立，历经多年不懈努力，现已发展为具有研发、生产和销售能力的综合性制药企业，北京市高新技术企业。
孕妇怀孕后，随着胎儿的生长与发育，孕妇通常需要摄入大量的营养来满足自身以及胎儿身体所需，钙是必不可少的营养元素。
