孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶比较好
各有各的好，如果想要减肥，主要还是喝脱脂牛奶比较好。
全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。
也就是说，如果每天饮用一袋250克（243毫升）的全脂牛奶，摄入的脂肪为7.5克。
对于绝大多数小康家庭的消费者来说，每天从日常饮食中摄入的脂肪达75克以上，牛奶中脂肪在一日当中所占比例仅为10%，并不算高。
饮用提示对于牛奶中的脂肪，中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授指出，应用一颗平常心对待。
“其实，喝一杯全脂牛奶，只能得到约7.5克脂肪，而吃100克瘦猪肉，却会获得20克脂肪；
做菜时放油稍多一点儿，一个菜就会多出10克以上的脂肪。
所以，通过喝低脂奶来减少膳食脂肪，并不是一种非常有效的方法。
”目前市场上可看到的牛奶，按照脂肪的含量分类，主要有低脂牛奶、脱脂牛奶和普通牛奶。
普通牛奶中约含3.8%的脂肪，低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，脱脂牛奶所含的脂肪在1%以下。
孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶比较好
孕妇喝全脂牛奶更好，全脂牛奶与脱脂牛奶区别在于脂肪含量不同，最后主要的还是取决于孕妇本身的胆固醇含量。
全脂牛奶中的脂肪含有还有大量的维生素，包括维生素a，维生素b，维生素e，维生素k等多种脂溶性维生素，而脱脂牛奶则基本不含。
这些维生素都对胎儿有好处，为了在孕期获得充足的钙和维生素d，孕妇需要每天多喝一些全脂牛奶，同时还要吃多种富含钙的食物，这样对自己和胎儿的健康都是非常有益处的，所以全脂牛奶营养价值相对更高，对于孕妇来说，孕期适当滋补可以选择喝全脂牛奶。
孕妇期间需要保证均衡饮食，保证充足的影响摄入，少熬夜，保证充足的睡眠。
全脂牛奶、脱脂牛奶简介：全脂奶是纯奶的一种，脂肪含量是3.0%，全脂牛奶是一种普通牛奶，成分与纯牛奶相似。
全脂牛奶味道鲜美，热量高，适合儿童、孕妇及老年人。
脱脂牛奶是指脂肪含量小于0.5%的牛奶，是将正常原料牛奶中的脂肪通过加工工艺去掉，使其含量达不到普通牛奶脂肪量1/
7的一种奶制品。
这里的脱脂牛奶是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。
脱脂牛奶适合减肥者饮用，它能满足高蛋白、低脂肪的需要，既补充营养，又不至于发胖。
孕妇适合喝全脂牛奶还是脱脂牛奶
孕妇平时生活除了要谨慎小心外，在饮食上面也要有所注意，不要吃辛烈油炸食物，钙质对孕妇来说是很重要的，可以预防骨骼疏松，促进宝宝大脑的发育，可以喝牛奶来补充，那孕妇适合喝全脂牛奶还是脱脂牛奶? 孕妇适合喝全脂牛奶还是脱脂牛奶 孕妇一般推荐喝全脂牛奶。
脱脂牛奶和全脂牛奶的区别在于牛奶中的脂肪含量。
提到脂肪，大家会认为它是造成肥胖的原因。
其实脂肪对人体具有不容小觑的作用，而牛奶中的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等，都藏在牛奶的脂肪中。
所以建议怀孕期间多喝全脂牛奶。
全脂牛奶营养丰富、其中含有丰富的钙质和人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，且其物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，是其他食物无法比拟的，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。
牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。
如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去。
此外，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。
如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。
准妈妈们也不必担心喝脱脂牛奶会长胖，因为据研究，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克―19克左右。
而正常人一天摄入的脂肪应在50克―80克之间，才能保证产生的热量满足人体需要。
孕期血糖高能喝全脂纯牛奶吗 孕妇血糖高可以选择全脂纯牛奶，纯牛奶是一款含有丰富营养价值的美食，它可以有效延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，吸收速度是比较慢的。
所以孕期血糖高的话，只要不在纯牛奶里加糖，那么血糖高的孕妇是可以喝的。
要控制好一日的摄入量，250毫升左右是很合适的定量。
因为纯牛奶中热量也很高，它属于优质蛋白，含钙量非常丰富，适宜老年人，糖尿病人喝的。
高血糖是因为体内胰岛素的缺乏而造成的。
胰岛素的作用是促进糖分被机体利用吸收，进而起到降糖作用，但是当胰岛素的作用减退或者消失的时候，糖类得不到利用而在体内积聚，形成血液内血糖高，出现糖尿病。
孕期是不可以乱用药的，当遇到血糖高症状的时候，孕妇就需要谨慎对待，而饮食治疗是基础治疗的一项。
孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶比较好
孕妇喝全脂牛奶更好，全脂牛奶与脱脂牛奶区别在于脂肪含量不同，最后主要的还是取决于孕妇本身的胆固醇含量。
全脂牛奶中的脂肪含有还有大量的维生素，包括维生素a，维生素b，维生素e，维生素k等多种脂溶性维生素，而脱脂牛奶则基本不含。
这些维生素都对胎儿有好处，为了在孕期获得充足的钙和维生素d，孕妇需要每天多喝一些全脂牛奶，同时还要吃多种富含钙的食物，这样对自己和胎儿的健康都是非常有益处的，所以全脂牛奶营养价值相对更高，对于孕妇来说，孕期适当滋补可以选择喝全脂牛奶。
孕妇期间需要保证均衡饮食，保证充足的影响摄入，少熬夜，保证充足的睡眠。
全脂牛奶、脱脂牛奶简介：全脂奶是纯奶的一种，脂肪含量是3.0%，全脂牛奶是一种普通牛奶，成分与纯牛奶相似。
全脂牛奶味道鲜美，热量高，适合儿童、孕妇及老年人。
脱脂牛奶是指脂肪含量小于0.5%的牛奶，是将正常原料牛奶中的脂肪通过加工工艺去掉，使其含量达不到普通牛奶脂肪量1/
7的一种奶制品。
这里的脱脂牛奶是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。
脱脂牛奶适合减肥者饮用，它能满足高蛋白、低脂肪的需要，既补充营养，又不至于发胖。
