小麦胚芽孕妇可以吃吗?孕妇吃小麦胚芽好吗
小麦胚芽怎么吃?什么吃法比较好?
小麦胚芽片食用方法吃法三步曲：一煮二添三搅。
成人，每天1-2次，每次3-5汤勺。
125g适合2-3人食用。
早餐享用最佳，建议随餐食用。
喜欢稀薄享用，只要多加清水份量即可。
喜欢自创特色美食，可随个人喜好加入各种配料。
食用方法一：将适量的辅料(如鸡蛋、肉片、牛奶、燕麦片、盐、糖等)煮沸，再添加适量麦胚一起搅匀煮沸20~30秒即可食用（建议 1 份麦胚 +8 份水：具体辅料可根据个人口味喜好添加）。
食用方法二：煲汤煮粥时，添加 2-3 汤匙到汤、粥、面中一起食用，均衡营养。
食用方法三：在营养师指导下制作营养早餐、麦胚浓浆或者高蛋白饮料。
精力沛天猫店有得售小麦胚芽，他们做了30年了，品质值得信赖。
小麦胚芽油可以长期吃的吗？
可以长期吃，小麦胚芽富含维生素E、亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种生理活性组分，是宝贵的功能食品，具有很高的营养价值。
具有调节内分泌，减肥、防止色斑、黑斑及色素沉着；
抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽，延缓衰老；
促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化、消除疤痕；
调解血脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风的作用。
使用方法：1、可直接口服，每日5ml，也可作为辅料调拌凉菜食用。
2、小麦胚芽油适用于身体各部位，洁肤后，取适量涂抹于皮肤表面，轻轻按摩即可。
其抗氧化功能，可有效保护肌肤免受自然环境的伤害。
对滋润干燥和眼部周围老化的肌肤尤其有效。
tips：在选择上注意两点：1､
看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；
2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
