怀孕34周要注意些什么
到了怀孕末期，需要准妈妈们特别注意的事项也有很多。
然而，孕妇们不能因为到了怀孕末期就不忌口、贪凉哦，因为这些可能会是诱发早产的因素，为了宝宝还是忍一忍吧。
那么，接下来我就带大家一起来了解一下，怀孕34周要注意些什么呢? 怀孕34周要注意些什么 1、怀孕34周胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。
2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。
3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。
避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。
不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。
4、怀孕34周有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的补充尤其重要。
5、保证休息.这一周你的疲惫感还是很强，挺着硕大肚子的你走两步路都会觉得很吃力。
这周你不单是要保持良好的作息规律，而且尽量不要太劳累，不要等有疲惫感了才去休息哦。
6、要不要保存脐带血。
你可能还不知道，脐带血的移植对于白血病的治疗有一定的意义，所以现在你可以考虑要不要保存宝宝的脐带血。
7、再做一次B超检查。
这一周建议你再做一次B超检查，检查胎儿的头位、腹围、四肢骨径线，检查胎盘会不会过早老化，羊水量是否正常还有脐带血流参数。
怀孕34周身体的变化 如果你是初产妇，那么这时胎宝宝的头部大多已降入骨盆，紧压在你的子宫颈口。
而经产妇的胎宝宝入盆时间会较晚一些，有的产妇胎宝宝在分娩前才会入盆。
也许这时你的腿脚肿得更厉害了，这时也不要限止水分的摄入量，因为母体和胎宝宝都需要大量的水分。
如果你发现自己的手或脸突然肿起来，那就一定要去看医生了。
到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。
开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。
宫缩疼痛的强弱也因人而异。
当宫缩引起轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。
宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生做准备。
如果宫缩变得越来越频繁，就说明宝宝可能马上就要发动了哦！。
怀孕34周要注意什么？
怀孕进入34周，离预产期又更近一周了，这一周胎宝宝的各项发育都渐渐趋向成熟，你不用再担心早产的问题了，抱着愉快的心情慢慢等待宝宝的出世吧。
胎儿发育 胎重约2500g，胎长约47cm。
这周胎宝宝的头部已经进入骨盆，为分娩做准备了。
1、胎位不正：这一周大部分的胎宝宝都已经是头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。
如果你检查出胎宝宝还没转头，一定要在医生的建议下，采取措施纠正，因为胎位是否正常关系到你能否正常分娩，但切记不要自行去矫正，这会有一定的危险。
2、防止便秘：这一周你可能会有便秘的问题，记得要多吃玉米，蔬菜水果等富含粗纤维的食物，这有助于肠道排便哦。
3、保证休息：这一周你的疲惫感还是很强，挺着硕大肚子的你走两步路都会觉得很吃力。
这周你不单是要保持良好的作息规律，而且尽量不要太劳累，不要等有疲惫感了才去休息哦。
4、要不要保存脐带血：你可能还不知道，脐带血的移植对于白血病的治疗有一定的意义，所以现在你可以考虑要不要保存宝宝的脐带血。
5、再做一次B超检查：这一周建议你再做一次B超检查，检查胎儿的头位、腹围、四肢骨径线，检查胎盘会不会过早老化，羊水量是否正常还有脐带血流参数。
本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂。
这个时候你的消化功能减退，容易引起便秘，因此要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。
在怀孕8—9个月阶段，你需要隔周就进行一次产检了，到预产期前一月更是要每周都做产检。
在怀孕34周的时候，你要进行第8次产检，除常规产检项目外，仍然要做胎心监护了，更好预估胎宝宝的发育。
做胎心监护前，你应该尽量多走动，让胎心监护就能更顺利进行了。
怀孕34周的产检项目主要有： 体重：孕期体重控制很重要，关系到孕期高血压、糖尿病，还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等。
血压：妊娠期高血压是比较常见的一种高危妊娠，每次产检必须检查。
血压数值表示为“收缩压/
舒张压”。
产科检查：了解软产道及骨盆腔内的生殖器官有无异常，对分娩情况提早做估计。
宫高：判断子宫大小的数据之一，有助于动态观察胎儿生长发育状况，估计胎儿体重，及时治疗胎儿发育迟缓、巨大儿等妊娠异常情况。
孕期咨询：可以向医生咨询任何孕期相关问题。
尿检：有助于监测孕妇的肾脏情况。
一般包括尿量、尿色、酸碱反应，比重、透明度等14项。
多普勒听胎心：多普勒能够较早和敏感听取胎心跳动情况，通过胎心音来确认胎儿发育和宫内状况。
怀孕34周最容易便秘拉，还有上火，抵抗力也会有所下降，这个时候可以每天喝点蜂蜜来防止便秘上火，但是蜂蜜一定要纯正才有用，朋友买的“小陶说蜂蜜”喝起来感觉就不错，味道很纯正，可以去看下。
34周胎儿横位怎么纠正
胎儿在妈妈的肚子里也是十分的调皮，伸伸胳膊踢踢腿都是小动作，转身更是常有的。
但是宝宝在胎动翻身时很可能就会在横位不懂了。
都知道横位是无法顺利生产的，严重的还会有危险。
随意在宝宝胎位出现横位时一定要注意。
那么34周胎儿横位怎么纠正？ 34周胎儿横位怎么纠正 胎位和能否顺产有着密切的联系，只有胎位正才有可能顺产。
所谓胎位正，只有一种情况，就是头位，胎儿头位代表头朝下，头部最先经过阴道分娩出，而头部是胎儿全身最宽的部位，只要头部能出来，胎儿的身体也就顺势跟着出来了。
出现了横位可以通过一些按摩手法和睡姿来矫正。
胸膝卧位法，侧卧位法或是在医生的帮助下来恢复胎儿的正常胎位。
1、适当运动。
横位一般只是暂时的，到后期会调整过来，出现臀位时孕妇不必紧张，可以听多活动，做力所能及的劳动，通过母亲的各种姿势的活动，使胎儿在宫内被动的运动，将胎位转成头位。
2、改变睡姿。
胎儿横位时妈妈可以改变睡姿来纠正，以往习惯左侧卧睡的妈妈，可以换右侧卧睡。
而原本习惯右侧卧睡的则可以换成左侧卧睡。
同时侧卧位的时候腹部下面垫上软枕。
3、膝胸卧位纠正。
一般在32周前发现胎位不正时，孕妇可以自行膝胸卧位，纠正胎位。
具体方法是孕妇解去小便，使膀胱排空，松解裤带，跪于床上。
大腿与床面垂直，身体俯向床面。
每日2次，每次约15分钟，连续1周后复查胎位。
4、艾灸至阴穴。
可以用艾草熏灸小脚趾外侧至阴穴的方法，通过疏通经络达到自行转胎。
至阴穴是足太阳膀胱经穴，位于足小趾指甲的外侧大约两毫米，《医宗金鉴》《针灸学》里都记载了这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。
5、手法外倒转。
在妊娠晚期横位，而且不能自动转为纵产式，可行外倒转术，使胎儿成纵产式。
倒转术经腹壁用手动转胎儿，使不利于分娩的胎位转成有利于分娩的胎位。
但需要经验丰富的医生在B超密切关注的情况下进行，以防脐带绕颈造成危险。
如何辨别胎方位 胎方位：指胎先露的指示点与母体骨盆前后左右的关系 胎头为最好的也是最容易寻找的标志。
胎头位于宫底，则为臀位;
胎头位于耻骨联合上方，为头位;
胎头位于母体腹部一侧为横位。
1、以枕横位为例。
找出胎儿眼眶，其对侧为枕骨。
如果枕骨指向母体骨盆右侧，则为枕右横位。
枕左横位及枕后位的胎方位以此类推。
当显示脑中线(大脑镰)呈水平位时，母体右侧方为丘脑，左侧呈“等号”的短光带内为暗区的透明隔腔，丘脑靠近枕部方向，称为枕右横位。
而相反方向为枕左横位。
若两眼眶位于母体骨盆前方正中，枕部在骨盆后方，则为枕后位。
2、以臀部为例。
找出胎儿骶骨(脊柱腰椎向下延伸)朝向母体骨盆右前侧，则为骶右前位。
3、以横位(肩先露)为例。
找出胎儿肩胛骨朝向母体前方，横位则为肩前位。
如果胎头位于母体骨盆右侧，则为肩右前位。
4、以竖产式为例。
若声像图上显示胸腔心脏地位置或腹腔胃及胆囊的位置可大致判断出胎儿的胎先露。
腹部判断：胃位于左侧，胆囊位于右侧，根据胃、胆囊及脊柱的响应位置便可判断胎先露。
34周胎儿横位怎么办
34周胎儿是横位位置是暂时性的，最后都会变成头位或者臀位的，你这种情况下可以做胸膝卧位就可以，把胎位调整过来。
每天做两次，一次20分钟。
做胸膝卧位的时候，有点儿不舒服，尽量忍耐，因为是二胎，你的胎位会调整过来的，调整到头位，可以正常分娩的。
认真做会调整过来。
怀孕三十四周发现胎儿横位，可能会导致出现难产的情况，这个时候要尽快采取措施纠正孩子的胎位。
只要采取正确的姿势以及方法是可以纠正孩子头位的情况的，从而保证生产过程的顺利进行。
1、这段期间孕妇可以保持头低臀膏的姿势，每天坚持2~3次，每次10~15分钟。
2、一周后建议孕妇去医院进行复查，以帮助判断孩子的胎位是否回归正常。
3、孕妇在练习的过程中可能会出现腰酸、头痛、恶心等现象，在临床上十分常见。
如果检查到胎儿横位，在此时可以采取胸膝卧位法或者外倒转术进行纠正胎位，如果不能够很好的改变胎位，需要提前的到医院待产。
在怀孕期间需要保持心情愉悦，心理压力过大，同时要好好的休息，保证足够的睡眠时间。
避免做剧烈的运动锻炼，也不能干重体力的劳动。
怀孕后期需要增加营养，适当的吃一些豆类，奶类，青菜，水果，瘦肉等等丰富有营养的食物，最好不要挑食和偏食，因为在怀孕后期，胎儿生长的速度非常快，如果营养达不到，很有可能会影响到胎儿的健康。
